我們的身體中，自由基的存在絕大部分可以追溯至平常的習慣，可能為下列來源之一：
- 發生在我們身體日常代謝產生能量的途徑
- 環境毒素，如工業污染物，日用化工，以及香煙的煙霧
- 物理壓力，如不健康的油脂、食品防腐劑以及各種化學品所高度精製的食物
- 情緒緊張，如生活壓力
2014年1月28日 星期二
自由基是什麼，會對身體有什麼影響？又為何需要抗氧化劑來抗衡？
看了許多健康文章，它們總是說吃什麼東西可以防止自由基的侵害，那到底什麼是自由基？自由基，顧名思義，是想從它們接觸到的化合物盜取電子活性元素。而自由基卻又不完全對健康不利，為什麼這麼說呢？接下來就讓我們開頭先了解自由基吧！
我們的身體中，自由基的存在絕大部分可以追溯至平常的習慣，可能為下列來源之一：
我們的身體中，自由基的存在絕大部分可以追溯至平常的習慣，可能為下列來源之一：
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