天然食品中有許多維生素和礦物質廣泛在裏頭，而我們也會根據自身需求去選擇多多補充當中的一些食品去增強我們的健康。下面是一些身體健康的最佳來源：
- 維生素
- 礦物質
現在知道為什麼小時候媽媽經常強迫我們吃蔬菜了吧！
2014年2月12日 星期三
身體健康的最佳來源－維生素與礦物質
還記得前一篇我們要多多了解外在與內在產生疾病的原因，除了情緒的調節以及環境的選擇很重要以外，還有一項最重要的「食品」，而說了那麼多，我們也先來簡單介紹一下常常環境中會看見的營養物質個名稱與其功效！
天然食品中有許多維生素和礦物質廣泛在裏頭，而我們也會根據自身需求去選擇多多補充當中的一些食品去增強我們的健康。下面是一些身體健康的最佳來源：
現在知道為什麼小時候媽媽經常強迫我們吃蔬菜了吧！
天然食品中有許多維生素和礦物質廣泛在裏頭，而我們也會根據自身需求去選擇多多補充當中的一些食品去增強我們的健康。下面是一些身體健康的最佳來源：
現在知道為什麼小時候媽媽經常強迫我們吃蔬菜了吧！
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