落花生，也被稱為花生、落生、地豆、落地松、長生果。
花生油是很天然的甘甜味食用油，精製花生油有鮮黃的色澤和天然的味道，這是從花生仁中提取；除了提取油，花生可以直接吃或是焙炒，也被用於烹飪和烘焙。
花生油能量，具有非常高的燃燒和吸煙點，並含有不飽和脂肪，維生素A、D和E。
至今，花生油多產於印度、非洲國家、中國和美國。
讓我們來看看這大自然的恩賜，以下是14種花生油的好處：
- 1、按摩：每天使用花生油按摩，可以舒緩關節或是肌肉疼痛，因為花生油中含有維生素E，是天然且對皮膚好的。
- 2、心臟健康：花生油因為有脂肪酸，所以熱量是非常高的，但又因為含有豐富的單不飽和脂肪酸，所以降低了「壞膽固醇」，且增加血液中「好膽固醇」。這有助於保持身體中健康的血脂肪，並預防了冠狀動脈疾病和心臟病發作。
- 3、血流量：花生油含有亞油酸，是前列腺素的前體；前列腺素需要開展的收縮、擴張血管和其他身體的肌肉，例如身體的許多重要功能。
- 4、膽固醇：花生烹調油應在我們的日常飲食中出現幾餐，以保持我們適當的膽固醇水平和心臟的健康。
- 5、高血壓：花生油中含有不飽和脂肪，有助於降低高血壓，這間接地幫助了降低心臟疾病的風險。
- 6、粉刺：取幾滴花生油，混入2到3滴檸檬汁；這是一個正統的補救治療粉刺方法。花生油常用於天然護膚、皮膚乾燥，而這也有個奇妙的效果——保護你的皮膚免受黑頭侵擾。
- 7、胃病：花生油有助於防止多種胃的疾病，這是一個很好的補救措施，以治癒疾病，例如：便秘、腹瀉、消化問題等……
- 8、加強身體：花生油是一個非常豐富的蛋白質來源，應在每日適量用於構建肌肉和加強身體消耗。
- 9、芳香療法：花生油被廣泛用於芳香療法，因為它有淡淡的堅果香氣，這可以用來按摩身體，且能使得身體非常放鬆。
- 10、解痙：糖尿病患者應定期使用花生油，以改善他們身體的胰島素水平；此油有助於降低血糖至正常的水平。
- 11、皮膚護理：許多乳液和面霜都含有花生油，可以發現，特別是在尿布疹霜和沐浴產品，被稱為「花生油」。
- 12、頭皮屑：將一湯匙的花生油與幾滴檸檬汁和茶樹精油同時混入一個乾淨的碗裡，混和後抹在你的頭皮上，將其放置2到3小時，之後用洗髮精和水沖洗。這是一種天然的防腐劑，並有效治療頭皮屑。
- 13、頭髮健康：使用花生油，可以降低頭髮蛋白質的損失並增厚的頭髮，並且幫助補充水分和再生受損的頭髮以及減少剝落的頭皮。
- 14、光滑的嘴唇：
- 溫開水一大杯
- 用牙刷輕輕刷你的嘴唇3到4分鐘
- 用溫水沾濕棉花並擦拭你的嘴唇
- 用花生油按摩嘴唇
- 為了達到最佳效果，塗抹完花生油伴隨過夜，便可看到它的效果！
【參考資料一：http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%8A%B1%E7%94%9F】
【參考資料二：http://www.stylecraze.com/articles/best-benefits-of-peanut-oil-for-skin-hair-and-health/】
＊編寫文章：陳筠潔
＊亞洲大學 資訊傳播學系 學生實習維護
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