水是一切生命不可缺少的必需品，許多生物體沒有空氣仍可存活，但若是沒
有水，萬物會死亡。
對於人來說，水是僅次於氧氣的重要物質。為人體含量最多成分，有60-70%
的質量是水，平均分布在身體各個細胞及組織。。嬰孩體內水的比例最高，
近體重的80%，成年男性的含水量為體重的60％，成年女性則是體重的一半
，而老年人比例最低。
2013年12月31日 星期二
2013年12月24日 星期二
生病了可以吃些什麼增加體力？
生病真的令人很不舒服！甚至也會不願意花費力氣做飯，於是，我們的身體會花精力又磨損健康！
噁心，嘔吐和腹瀉是感冒中最常見的，所以這時飲食是特別重要的。
當喉嚨痛，可能也會食不下嚥，因為吞嚥會非常痛苦，甚至使我們不想在去嘗試吃任何東西。
我們整理了10種食物，在我們生病時可以參考，無論是患了什麼感冒或生病，我們就馬上來看有哪些方法能讓我們迅速恢復健康吧！
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